【育毛に最大限効果】18時間断食方法

  • 6月 27, 2020
  • 6月 28, 2020
  • 食事
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今夜の晩ご飯のメニューはなんでしょうか?
いつも、お腹いっぱい食べていませんか?
甘い物や辛いものを毎日毎日たべていませんか?
お肉ばかりの食生活していませんか?

すみません、私も好きな時、
好きなだけ食べ物を食べています!

しかし、人間は本来、
草をたべる草食動物だそうです!


動物をしとめる牙ではなく、臼歯である。

あご
肉食動物はあごは上下にしか動かず、
草食動物のように横に動かない。


肉食動物の腸は体長の3倍に対し、
人間の腸は体長の12倍である。

このように、
肉食は人間の体に合わないので、
病気原因になります。

本当であれば、肉料理を食べないというのが、
一番良いかもしれませんが、それは無理です!

私も絶対無理

という事で、
今回は断食と言う手段を選んで、腸内をすっきりさせ、
体内にいる、毒の悪魔たちを排出しましょう!

半日なので無理なくプチダイエットにもなり、
デトックス効果になります。

腸を休ませる事で、腸内がきれいになり、
便秘解消でお肌(頭皮)トラブルからも抜け出せます。

体に溜まりにたまった、
老廃物を外に出し、
心も体もきれいにしましょう!

効果として、
抜け毛吹き出物がへり、疲れも取れやすくなります。

集中力が上がり、仕事や勉強に集中できます。

頭髪環境を整備するのにかなり、
効果的と言えます。

具体的な方法!

18時間食べない。

これだけです!

その後、1回目の食事は腸がストレス
感じやすくなっているので、
おかゆやヨーグルトなど柔らかいものにしましょう!

体に反応があらわれます!!!

それが、好転反応といって、
体が良い状態に戻る際に起きる不調

体にあると戦っている証拠!
腸の中に溜まった排泄物をだしてくれます。

これが18時間断食法のメカニズムです。

病院に通って腸内きれいにすると10000円とか平気でいきます。
まずは自分で出来ることから、やってみて下さい。

今日の食事が終わり、
今からはじめられる人はこれから
18時間なにも食べずに実践してみて下さい。

何も食べないだけで、
腸がキレイになります。

体に溜まった老廃物を排出を促し、

髪に栄養が行き届きやすくなって、

抜け毛予防効果がでます!
お肉も徐々に減らしながらやって、

ストレスなくしてみてください。

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