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【薄毛を量産した食生活】ハゲの人向けのNG食事紹介

  • 6月 27, 2020
  • 6月 27, 2020
  • 運動
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薄毛は男性ホルモンに多いとなります。」
 
あなたは、男性ホルモンと髪との関係をご存知でしょうか?!
遺伝的な観点で、
男性ホルモンが過剰な人は、
胸、背中に毛が生えています。
これは、男性ホルモンが旺盛な証拠なのです。
さて、ご確認下さい。
どうでしょうか?!
毛は生えていたでしょうか?
「髪の毛は実はほとんどが女性ホルモンなのです。」
驚きですよね!そうですね!
「胸や背中に毛が生えている人は毛深い印象ですよね。そして、頭髪が薄い!
 
というのは、結構知っている方は
多いのではないでしょうか?!
なので、
男性的な方はどうしても髪の毛が薄くなる傾向があるのです。
最近の言葉で、
男性的な男性を「肉食系」
女性的な男性を「草食系」
 
という言葉がります。
実は現代の若者は草食系が多いそうです。
そして、私が知る限り
草食系と肉食系に限らず、
薄毛若者の人口は増えているように思います。
実は、ホルモンバランスが乱れる薄毛になるので、
近年の若ハゲ抜け毛が増えているのは、
この生活習慣の崩れから生じる
ホルモンバランスの乱れなのだと思います。
日本人の男性の30%以上が
男性ホルモンが旺盛傾向で、
1000万人が薄毛に悩み、
治療を希望しているそうです。
 
余談ではありますが、
肉中心の欧米の人はもっと
薄毛が多いと言われています。
 
 
さて、
食生活から薄毛予防をしましょう。
薄毛の原因は食生活の可能性が大きいです。
 
 
食生活を改善する事で、
薄毛抑制することが出来ます。
髪が薄くなる部分と食事のパターン!
 
 
「頭頂部が薄くなる食事」
動物性脂肪を含んだ物を良く食べる。
肉、玉、乳製品などなど
※いわゆる欧米食で肉中心の欧米人の頭頂部が薄い原因です。
「前頭部が薄くなる食事」
甘い物、辛いもの、揚げ物、脂っこいもの、お酒をほぼ毎日食べている。
細胞が膨らみ、髪が抜けます。
※特に「辛いもの」や「お酒」は過剰に食べると、翌日に大量に抜ける可能性があります。
薄毛になる食べ物、育毛に効果的な食べ物!」
・薄毛になるので注意したい食べ物
甘い、辛い、脂っこい、お酒、
ジュース、コーヒー、肉、卵、乳製品
・頭頂部のハゲに効果的な食べ物
 
らっきょう、ネギ、ショウガ、
大根、ニラなど
 
※体に溜まった脂を流す効果があります。
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・前頭部のハゲに効果的な食べ物
のり、わかめ、昆布
※甘い物の過剰摂取はビタミン、ミネラルを奪うので、海藻類で補いましょう。
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あなたは薄毛になる食生活を送っていませんか?
ハゲ改善に効果的な食生活をすることで、
頭皮湿疹や多血症予防や育毛時に効果的です。
日頃つい食べている食品のとりすぎは
ハゲを増進せます。
普段の食生活を改善し、
体の内からキレイにし、
栄養を循環させる環境整備をしっかり
していきましょう。
まずは、上記の効果的な食品を食事に少しずつでもいいので取り入れてみましょう。
結果は必ず出て、髪にでます。
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