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【頭皮湿疹に要注意】頭の痒みは病気の始まり!簡単な治療法!

あなたは長く続く頭の痒みに悩まされていませんか?
私は昔、朝昼晩と我慢できないほどの頭皮のかゆみに悩まされていました。
「ふとした瞬間に頭に手をやり、ぽりぽりかいたり」
 
 
「イライラした時に痒くなったり」
 
 
「汗かいた時に痒くなったり」
 
 
「ドライヤー後に痒くなったり」
 
さまざまな原因で頭は痒くなります!
 
 
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頭皮が痒くなった時に言われた、
医者と美容師での違いについて!?
どっちが正しいのか???
本当に頭がかゆくかゆくて、
ある日たまらず皮膚科へ行きました。
皮膚科に行ってみると
「頭皮が赤いです。洗い過ぎです。指や爪を立てずに泡で優しく洗いましょう」
と言われました。
しかし、
美容師から言われたのが、
「頭皮がアブラっぽいですね。しかっりとゴシゴシ頭を洗ってください。
頭皮を触るとアブラが付くので洗髪は毎日して下さい。」
と言われ、どちらを信じれば良いか悩みました。
結局は、
洗いすぎによる頭皮の乾燥
食生活やストレスによる頭皮のアブラ
が大きな原因という事がわかりました。
洗髪時に洗いすぎも頭皮に必要なアブラをとってしまうので良くないし、
食生活でも肉中心だったり、スナック菓子や甘い物の過剰摂取も良くないということです。
洗髪中は洗いすぎを避けて、
すすぎはしっかりと、
食生活では野菜中心に変え、
出来る事から改善していきました。
結果的に頭皮の痒みは数日後には消えました。
頭皮は繊細で
痒みが長く続く場合があります。
健康的な頭皮は青白く、
もちろん痒みもありません。
不健康な頭皮は赤く炎症を起こしていますので、
健康状態の頭皮に戻す必要があります。
私の症状として、頭皮がアブラ症でべた付いていて、
脂漏性皮膚炎を起こしている可能性がありました。
脂漏性皮膚炎とは、
ホルモンバランスの乱れ、自律神経の乱れから発症すると言われています。
ですので、
体質改善からする必要があるのです。。
しかし簡単なようでできないのが現実でした。
ですが、
意識して治すしかないのです。
脂漏性皮膚炎の解決するには、
「生活のリズムを整え」
 
「バランスの良い食生活」
 
を心がけ体の負担をへらし、脂漏性皮膚炎を治すしかありません。
基本がもっとも難しく!もっとも重要!なのです。
私が今回まとめとして言えるのが、
・生活リズムを一定にして体に負荷を与えない事
・食生活として野菜生活をして脂分や甘い物、スナック菓子を食べない事
です。
まずは、1週間試しにやってみて下さい!
見違えるほどに、頭皮の痒みが取れ頭皮湿疹も減るはずです!
できるなら今日からでもはじめてみて下さい!
早く頭皮の痒みから脱出して、
育毛時に必要な健康な頭皮を取り戻し、
健康な髪づくりをはじめましょう!
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