ハゲ防止になる正しい水分補給法!

  • 5月 16, 2020
  • 5月 27, 2020
  • 食事
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体の毒を出してハゲ防止できます

「あたなは疲れやすかったり、体がだるかったりしていませんか?」

疲れやだるさは睡眠障害や消化器にも影響して、

育毛の妨げになります。

体の不調は目には見えずに体の内部で起こっています。

現状を把握する事で、

最大限に育毛効果が得られます。

水を飲む事での育毛効果

 

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水を飲むという行為は誰でも毎日のようにしていると思います。

最近、バラエティーで

某モデルやアイドルが美容のために

「1日3リットル」の水を飲んでいる

と言っていました。

それにはメリットがあって、

・肌の張りが良くなる

・シワが減る

・消化不良も改善

と良い事ばかりで、若返りの効果もあるそうです。

実はやらないと損です。

なので、

体のメンテナンスは「水」からしていきましょう。

前述の「疲れ、だるさ」は、

水によって解消できます。

「疲れ、だるさ」の原因には、

体に溜まった毒素が関係しています。

この毒素を排出することで

「デトックス効果」

を促してくれます。

その為には、

「水」を多く摂取することが必要です。

水を飲み、

体の調子を整え、肌の若々しくして

頭皮も改善していきましょう。

ただ「水」を大量に飲めば良いという訳でもなく。

適度に数回に分けて飲むのが一番効果的

1日3リットルは水中毒の危険があります。

こまめに水分補給行く事で毒素を排出していきましょう。

一般的に一日に飲む水の量の目安は1.5~2リットルと言われていて、

ほとんどの人は1日当りの水の摂取量が足りていません。

人間の体は60%以上水分で構成されています。

現在、

体に不調が現れているのであれば、

まず、適度に水を飲み新陳代謝を上げ、

血流を良くして体の基礎をつくりましょう。

水を飲む事で、体内の老廃物や、

結石になる成分や発がん性物質を

排出する働きもあるのです。

体内の水分量が不足すると

血管がつまりやすくなり栄養分が行き届きにくくなります。

寝る前に一杯は「水」でお願い致します。

晩酌などされる方は要注意です。

アルコールを摂取する事で、

「脱水」を起こします。

血液の粘度がまして血栓の危険が生じ、

結果的に血液ドロドロ状態になるのです。

寝る前に水分補給をすることで、

動脈硬化や脳梗塞の防止にもなります。

今回オススメするのが、

寝る前の一杯は「水」を飲む!!

です!!!

枕元の一杯で、

あなたの育毛時の

髪の毛復活に活躍してくれます。

血液がドロドロになる要素として、

ストレスも関係していて

ストレスによって血液が濃くなる

「ストレス多血症」という病気があります。

ストレスはどうしても感じてしまうので、

血液ドロドロを治す手段として、

水分補給をして血液サラサラにすることが大切です。

ストレスが溜まったら水分補給をこころがけましょう。

水を飲むのに習慣が無い方は

今から水をこまめに飲む習慣づけをしていきましょう。

冬場は「水」を飲まない方は多いので、

ぜひためして血液サラサラにし、

血液から運ばれる栄養を髪に送りましょう。

仕事や学校にも小さい500mlのペットボトルでもいいので、

持ち歩き、こまめに水分補給をして、

「体づくり、髪の毛づくり」

をしっかりして、ハゲを防止

して下さい。

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