あなたは知らないだけですがオナ禁でハゲは防げます。
自慰行為をやめるときに起こる髪への変化について
お話しします。
オナニーはしても良いが、し過ぎてるとハゲます。
オナニーすると当然、射精するということですね。
つまり、
「精子に含まれる栄養素が失われます」
精子に含まれる栄養素
- タンパク質
- 亜鉛
- ビタミンD
髪の毛の成分と同じなんです。
髪の成分が出ていきますが、出ていく量はとても少ない
具体的には？
髪を育てる３大栄養素が及ぼす影響
（１）タンパク質
抜け毛が増えます。人間の細胞構成髪の構成の主成分はタンパク質です。
（２）亜鉛
皮膚の新陳代謝促進、ホルモンバランスを安定させます。亜鉛不足で
頭皮の代謝が悪くなる、ホルモンバランスが崩れるので薄毛につながることがわかります。
（３）ビタミンD
ビタミンＤ濃度が高い男性ほどテストステロン濃度が高いです。
テストステロン と薄毛は関係あるので必要栄養素と言えます。
オナニーを一日に数回、数十回する人もいると言います。
芸人の宮迫さんも自分のyoutubeちゃんねるでおしゃっていました。
なので、宮迫さんも薄毛に悩んでいたのかもしれません。
私の遺伝的な要因もありますが推測です。
射精で放出される精子量が少な得れば問題ないのではと
感がますが、
オナニーからの薄毛は繋がってきます。
オナニー禁するだけで、
善玉ホルモンのテストステロンが増加します。
研究では
２００３年の中国の研究者発表では、
オナニーを一週間市内だけでテストステロンが約48％増加したと言われています。
テストステロン自体は善玉男性ホルモンなので問題ではないのですが、
ジヒドロテストステロンに変化します。
テストステロンが善玉男性ホルモンとしたら
ジヒドロテストステロンが悪玉男性ホルモンです。
このジヒドロテストステロン（DHT）が薄毛を引き起こすと言われています。
なので、薄毛とオナニーは密接な関係にあり
オナニーをし過ぎてしまうとハゲになるということです。
対策方法として
・ストレスを溜めない
・一週間に一度する
・適度な運動をする
モチベーションとして一度実践してみて髪の毛の変化を感じるかもしれません。
（１）髪のハリが増した。
（２）抜け毛が減った。
（３）頭皮の脂が減った。
オナ禁して確認してみてください。
今のあなたの髪の状況を確認してみましょう。
ハゲがひどい様であれば、射精での栄養の排出量を減らしましょう。
「オナニーすると髪への影響も多少あるよ」
という意識付けも必要になります。
薄毛対策の第一歩目としてチャレンジしてみください。
付け加えて言えば、
セックスもオナニーも
射精する行為はしますので
同じで興奮するということですので気をつけください。
